こんにちは！「キレイに痩せて、いつまでも輝ける私でいたい」そんな女性のお手伝いをしたいと思い！、このブログをはじめました。内藤みさきと申します！
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”carat”と名づけたのは、「女性にはいつまでも輝ける」そんな想いからです。
女性はだれしもキレイでいたいと思うのではないかと思います。歳を重ねるとおしゃれやスタイルに妥協しがち。ダイエットするにも「もう歳だから」とあきらめていませんか？
でもコツコツと積み重ねていくことで、ダイエットを成功させることは可能です！
何かを習うとき、本やYouTubeなど参考にして始めると思いますが、我流では思うようにいきません。
プロスポーツ選手もコーチをつけるのと同じで、結果を出している人には何かしらの特徴があります。もちろん、根性だけではダイエットは成功しません（笑）。
自分にあったやり方と正しい方法ですることが大切です。
・食事を見直す
・運動を取り入れる
・ダイエットを生活の一部にする
こうすることで、確実にダイエットできます。ここでポイントは「ダイエットを生活の一部にする」ことです。
このブログではアラフィフに差しかかってもスタイルを維持している私が、今までの経験やおすすめの方法をお伝えしていきます！
痩せるなんて無理・・！とあきらめないで、まずは一歩を踏み出してみませんか？
きっと結果が出るはずです！一緒にがんばっていきましょう。
みさき
あきらめないで〜！
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