突然ですが、運動習慣ありますか？「ない」と思った方はこんなお悩みがあるのではないでしょうか。
- 運動しないと・・とは思っているけど、時間がない
- 通うのが面倒だし、他の人がいるところは苦手・・
- 近くにジムや通える場所がない・・
運動習慣を身につけたいと思っているものの時間や条件が合わなくて、いつも先延ばしという方も多いようです。体型や体調のことを思うと運動したいけど、忙しい毎日の中でその時間を作るのは難しかったりしますよね・・。
パソコン等が普及しまたコロナ禍とだったということもあり、オンラインでうけられるフィットネスが増えています。オンラインフィットネスの中でもおすすめなのが「SOELU（ソエル）」です！
朝早くから夜遅くまでレッスンが開催されているので、仕事が終わったあとや休日にほんの少しだけでも運動をしたいという方にもおすすめのオンラインレッスンです！
この記事では
- 運動を習慣化させたい
- 自宅で隙間時間に受けられるさまざまなメニュー
- コストをできる限りおさえて受けてみたい
そんな方にぴったりな内容を紹介させていただきます。
オンラインフィットネスを受けると
- 運動習慣が身につく
- 時間を有効活用できる
- いつもと違ったメニューを受けてみたくなる
など、続けられる内容がたくさんあるので、飽きることなく続けることができます！
運動習慣は美にもつながるので、ぜひ取り入れて習慣化させていきたいですよね。体調管理のためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね！
忙しい毎日のなかで運動するのはむずかしかったりしますね。オンラインであれば、時間を有効活用できます。詳しくみてみましょう！
おすすめ！オンラインフィットネスは「SOELU（ソエル）」
私がおすすめする「SOELU（ソエル）」最大の特徴は
- おためし、はじめの２ヶ月が100円！でコスパ最強！
- 3ヶ月目以降も格安でうけられる
- 100種類以上のレッスン
- 早朝5時から26時まで開催
- レッスンは1回 5分~60分
- ほかの人に見られない（画面オフ可能）ので部屋着でも可能
まさに至れりつくせりの内容です！詳しくみていきましょう！
おためし、はじめは１００円から！でコスパ最強！
気になるのはやっぱり価格！続けたいと思っても、毎月の費用が高いと続けることができません。
SOELUはまずおためしとして、はじめは３０日間１００円（※）から受けることができます。
（※１２ヶ月コースの初回。１ヶ月コースは９８０円から）
最初から高額なお金を払うことが多いフィットネス系ですが、初回は破格のお試し価格ではじめて自分に合うかじっくりためすことができます！
おためし期間以降も格安！
おためし期間以降も月３，２７８円（※）から通うことができます。
（※１２ヶ月コースのLITEプランの価格。１ヶ月コースは５，４７８円から）
一般的なジムだと月１０，０００円は当たり前なので、半額以下！料金で断念・・ということなく、続けることができます。
100種類以上のレッスン
SOELUでは、ライブレッスンとビデオレッスンの2種類があります。約10種類のレッスンから、目標や体調にあわせて選ぶことができます。
レッスンはバリエーション豊かに
ヨガ トレーニング ストレッチ マッサージ ボクササイズ ピラティス
ダンササイズ 体操 マタニティー など
ライフスタイルに合わせて無理なく続けることができメニューも豊富なので、チャレンジしてみたいレッスンも手軽に受けることができます。
早朝5時から26時まで開催
「仕事のあとや休日にレッスン」となると時間が限られてしまいますが、SOELUでは「オンラインレッスン」「ビデオレッスン」を早朝5時から深夜26時まで開催しています。
ヨガからトレーニングまで同時開講しているので、好きな時に好きなレッスンを受けることができます！
レッスンは1回 5分~60分
ライブレッスンでは15分〜60分。ビデオレッスンでは、5分〜30分と短めなため、隙間時間を利用して受けることができます。
またほかの人に自分の姿が見られないレッスンもあるため、わざわざ着替える必要なし！受けたいレッスンをそのままの格好で受けることができます。
重い荷物を持っての移動や交通費もかからないので、ストレスフリーです。
オンラインフィットネス「SOELU」がコスパ最強な理由
コスパが最強な理由は「実店舗を構えていない」から。
家賃はもちろん、取りそろえなくてはいけない備品や水道代、光熱費もかからないオンラインフィットネス。他のジムとはちがい、お試しも３０日間１００円からなのは実店舗を構えていないからなのです！
こんな方に向いているオンラインフィットネス「SOELU」
オンラインレッスンのメリットは、「移動しなくて済む」これが一番だと思います。ほかにもこんな方におすすめです！
・時間が作れない
・近くに通えるジムやスタジオがない
・ウェアやシューズを用意しなくてはいけない
・家事や育児で忙しい
・通うのが面倒
SOELUはネット環境とパソコンなどがあれば、好きなときに受けることができます！
終わったらシャワーに直行！やプロテインなどもすぐに飲めるので、とても効率的ですね！
オンラインフィットネス「SOELU」のメリット
ジムに通うのが面倒と思う理由は、以下の５つがあげられます。
- ジムに行くのが手間
- 交通費がかかる
- 天気に左右される
- 急な予定変更でかよえない
- ジム用の荷物を持っていかないといけない
オンラインであれば・・
- 通う必要なしだから、交通費がかからない
- 自宅ですぐに受けられる
- 100種類以上のレッスンがあるので、予定にあわせて受けられる
- 家事や仕事の隙間時間に受けられる
- ウェアやシューズを買わなくて済む
- ほかの人に見られないので部屋着でもOK
お金をかけずに、自分のペースで始められるのが最大のメリットです！
オンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」のデメリット
「SOELU（ソエル）」には食事指導がないので、自分でコントロールしないといけません。
- 食事指導なし
- 周りを気にしなくて良い反面、なまけやすくなる
- 通信環境が必要
- パソコンなど、画面が大きい端末がおすすめ
- 運動スペースの確保
- 自分時間の確保
しかし、デメリットというほどではなく、まずは運動習慣を身につけたいという方にはとても始めやすい内容です。
上手に時間を使っていくことで運動をより身近にすることができるので、自分にあったメニューを活用すると良いとおもいます。
オンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」のはじめ方
オンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」のおためし方法は簡単３ステップで、スマホさえあれば登録可能！登録してうけたいレッスンを見つけるだけで、当日からすぐにうけることができます。
さいごに
今回はオンラインフィットネス「SOELU（ソエル）」について、メリット」「デメリット」含めお伝えしました。「SOELU（ソエル）」の最大の特徴はなんといっても手軽さ！！
- おためし、はじめの３０日間が１００円からでコスパ最強！
- 100種類以上のレッスン
- 早朝5時から26時まで開催
- レッスンは1回 5分~60分
- ほかの人に見られないので部屋着でも可能
オンラインフィットネスだからこそのメリットを取り入れて、予定にあわせ手軽に運動習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。
ぜひ参考にしてみて下さいね！
以上、「キレイに痩せて、いつまでも輝ける私でいたい」をお手伝い、内藤みさきでした！
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